Как групповая терапия помогает подросткам справиться с трудностями

Как групповая терапия помогает подросткам справиться с трудностями

Подростковый возраст — это период, когда многие сталкиваются с различными психологическими проблемами: тревога, стресс, депрессия, конфликты в семье или школе. Групповая терапия предлагает безопасное пространство для обсуждения этих проблем и поиска решений. На занятиях подростки делятся своими мыслями и чувствами, получая поддержку и понимание от других участников группы. Терапевт использует различные методы, такие как ролевые игры и психодрама, чтобы помочь подросткам исследовать межличностные отношения и развивать навыки общения. Обратная связь и поддержка, которые подростки получают в группе, способствуют формированию у них чувства общности и уверенности. Групповая терапия также помогает подросткам научиться анализировать свои проблемы и находить конструктивные решения, что является важным навыком для успешной адаптации во взрослой жизни. Однако важно помнить, что групповая терапия может быть не рекомендована подросткам с определёнными психическими заболеваниями или суицидальными мыслями, так как это может быть небезопасно.