Групповая терапия для подростков: путь к самопознанию и уверенности

Групповая терапия для подростков: путь к самопознанию и уверенности

Групповая подростковая терапия — это не просто встречи с психологом, это целый мир, где подростки могут научиться понимать себя и других, развивать навыки эмпатии и общения. В группе они находят поддержку и понимание, что помогает им справляться с тревогой, стрессом и депрессией. Подростки учатся выражать свои чувства, строить здоровые отношения и решать конфликты. Групповая терапия создаёт безопасное пространство, где каждый может поделиться своими переживаниями и получить обратную связь. Это помогает им повысить самооценку и уверенность в себе. Кроме того, такие занятия готовят их к взрослой жизни, обучая важным навыкам общения, работы в команде и решения проблем. В результате подростки становятся более устойчивыми и готовыми к вызовам, которые ждёт их впереди.