Как групповая терапия помогает подросткам преодолевать трудности

Как групповая терапия помогает подросткам преодолевать трудности

Подростковый возраст — это время перемен и новых вызовов. В этот период многие подростки сталкиваются с тревогой, стрессом, депрессией и другими психологическими проблемами. Групповая терапия может стать для них настоящим спасением. В безопасной и поддерживающей обстановке подростки учатся выражать свои чувства, понимать себя и других, находить конструктивные решения проблем. Они получают обратную связь от терапевта и других участников группы, что помогает им лучше понять свои эмоции и поведение. Групповая терапия также способствует развитию навыков общения, эмпатии и решения конфликтов. Подростки учатся работать в команде, отстаивать свою точку зрения и находить компромиссы. Это помогает им подготовиться к взрослой жизни и успешно адаптироваться в обществе. Однако важно помнить, что групповая терапия не подходит всем подросткам. Для некоторых она может быть небезопасной, особенно для тех, кто страдает от определённых психических заболеваний или имеет суицидальные мысли.