Долженствование: как оно влияет на наше психологическое состояние?

Долженствование: как оно влияет на наше психологическое состояние?

Долженствование — это убеждение, что мы обязаны действовать определённым образом, независимо от наших желаний и потребностей. Это может привести к чувству вины, стыда и недовольства собой. Мы начинаем думать, что не заслуживаем счастья, пока не выполним все свои «долги». Однако такое мышление может привести к эмоциональному выгоранию и потере смысла жизни. Важно помнить, что мы не обязаны жертвовать собой ради других. Мы имеем право на собственные желания и потребности. Освободившись от долженствования, мы сможем обрести внутреннюю свободу и научиться ценить каждый момент жизни.