Практическая психология: понимание себя и других
Получите промокод на скидку за регистрацию!
Зарегистрируйтесь на сайте, и мы отправим Вам промокод на скидку на любые услуги продвижения в электронном письме вместе с паролем для входа. Это Ваша возможность сэкономить и ознакомиться с нашим сайтом!
Введение в практическую психологию
Знакомство с основами практической психологии, её целями и задачами. Объяснение важности понимания себя и других для улучшения качества жизни и коммуникации.
Структура личности
Изучение основных компонентов личности: темперамент, характер, способности. Разбор моделей структуры личности в различных психологических теориях.
Эмоциональный интеллект
Определение эмоционального интеллекта, его роль в жизни человека. Методы оценки и развития эмоционального интеллекта.
Распознавание эмоций
Научение распознавать свои и чужие эмоции. Изучение невербальных и вербальных сигналов, указывающих на определённые эмоции.
Управление эмоциями
Техники и методы управления собственными эмоциями. Практические упражнения для контроля эмоциональных реакций.
Механизмы психологической защиты
Изучение основных механизмов психологической защиты, их роли и влияния на поведение и самочувствие человека.
Активное слушание
Техника активного слушания, её значение в коммуникации. Практические советы и упражнения для развития навыка активного слушания.
Самодиагностика личностных особенностей
Методы самодиагностики: тесты, опросники, дневники самонаблюдения. Как использовать самодиагностику для лучшего понимания себя.
Техники саморегуляции
Изучение различных техник саморегуляции: дыхательные упражнения, медитация, релаксация. Практическое применение техник для снижения стресса и улучшения самочувствия.
Применение психологических знаний в повседневной жизни
Как использовать полученные знания и навыки в повседневной жизни и работе. Примеры и кейсы из реальной жизни.
Итоговое обобщение и направления для дальнейшего изучения
Повторение ключевых тем курса, обобщение полученных знаний. Рекомендации по литературе и ресурсам для дальнейшего самостоятельного изучения психологии.
